Har du en Apple Watch og du vil have mig til at se din (mulige) søvnapnøer men du ved ikke hvordan man gør det? Her skal vi hjælpe dig. Den nye overvågningsmulighed for vores hvile, der giver os mulighed for at vide, om vi lider af denne patologi det er ikke aktiveret som standard, så du kan føle dig lidt fortabt, hvis du vil bruge den. Vi fortæller dig alt, hvad du behøver at vide.
Hvilke modeller er kompatible med apnø-optagelse?
Den første ting, du bør være klar over, er, at ikke alle Apple Watch-modeller er det kompatibel med denne nye funktionalitet. Faktisk er det kun det nyeste udstyr, der giver dig denne mulighed.
masse Ure der kan tilmelde sig er:
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Ultra 2
I alle disse tilfælde, ja, du skal huske, at wearable Det er under ingen omstændigheder et værktøj til diagnose læge, blot et værktøj, der kan hjælpe dig med at opdage en mulig søvntilstand, og som en sundhedsprofessionel derefter skal diagnosticere korrekt.
Sådan aktiverer du funktionen til registrering af søvnapnø
Når det er blevet afklaret, hvilke modeller der er kompatible med denne nye funktion, og hvis du har nogen af dem, vil vi fortælle dig, hvilke trin du skal følge for at activar denne funktionalitet er ikke tilgængelig i starten.
For at gøre dette skal du gå til Health-appen på din telefon, hvorfra du har styring:
- Åbn Health-appen på din iPhone.
- Tryk på dit billede eller dine initialer på det runde ikon i øverste højre hjørne.
- Gå til afsnittet "Funktioner" og alt i "Sundhedstjeklisten".
- Rul ned til "Søvnapnømeddelelser" på listen over aktive funktioner.
- Tryk på den og følg instruktionerne, der vises på skærmen
I tilfældet når som helst du ønsker det desactivar For at bruge denne funktion skal du bare følge de samme trin, der er angivet lige ovenfor, men når du får adgang til Søvnapnø-meddelelser, vil du støde på en grøn knap, som du bare skal skubbe for at slå logning fra, hvis du vil .
Hvordan tjekker man sine luftvejssygdomme?
For at se, hvordan du hviler om natten, og hvis der er noget mønster, du bør rådføre dig med din læge, er det så enkelt som at følge følgende Trin:
- Grib din iPhone og åbn Health-appen.
- Tryk på Udforsk
- Søg efter Respiration og tryk derefter på "Åndedrætsbesvær."
Du vil se en graf, der sporer hyppigheden af ændringer i løbet af natten og en indikation af "Høj" eller "Lav" afhængigt af resultaterne:
- Høj: Det betyder, at uret har registreret nok åndedrætsforstyrrelser i timen, mens du sov, og du bør huske dette eller overveje at søge lægehjælp.
- Under: Det betyder, at Apple Watch ikke har registreret et stort antal forstyrrelser, mens du sov.
Hvis du ønsker disse oplysninger vises på hovedskærmen Health, skal du bare rulle ned og vælge "Indstil i oversigt" i Indstillinger.
Du skal huske på, at der er visse omstændigheder, der evt at provosere Også disse ændringer såsom kroppens stilling, når man sover, alkoholforbrug, indtagelse af visse lægemidler eller visse luftvejssygdomme. Ligeledes, hvis du allerede er diagnosticeret med søvnapnø, bør du ikke træffe nogen beslutninger baseret på journalerne uden først at konsultere din læge.